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La Sobreconsumo de Información

Actualmente, pasamos muchas horas al día consumiendo información que muchas veces es innecesaria. Programas de entretenimiento sin sentido y contenido sexual que carece de amor son ejemplos de esto. Este tipo de contenido no solo desperdicia tiempo, sino que también afecta nuestra salud mental.

Presta Atención a lo que Consumes

Es crucial prestar atención a lo que vemos y oímos, ya que lo que consumimos alimenta nuestro cerebro. Por eso, es importante seleccionar contenido que nos enriquezca, que nos ayude a crecer y pensar de manera crítica.

El Impacto de la Información en Nuestro Cerebro

Recuerda, de lo que se come se cría; esto aplica también a nuestro consumo de contenido. Opta por material que fomente la reflexión y el aprendizaje, dejando atrás lo que solo nos distrae.